Без рубрики

Ваш 5-шаговый план по предотвращению диабета 2 типа

by admin,
Без рубрики

Как правильно питаться во время силовых тренировок

by admin,
Без рубрики

4 преимущества виртуальных тренировок и почему они никуда не денутся

by admin,
Без рубрики

Как работа над физической силой может сделать вас сильным ментально

by admin,
Без рубрики

Как «мышечная нить» может улучшить подвижность и уменьшить боль

by admin,

Ваш 5-шаговый план по предотвращению диабета 2 типа

Диабет 2 типа — это эпидемия. Согласно Национальному статистическому отчету о диабете , более десяти процентов взрослого населения в Соединенных Штатах страдают диабетом, а еще 88 миллионов взрослых классифицируются как имеющие «преддиабет» или резистентность к инсулину, которая может легко прогрессировать[…]

Как правильно питаться во время силовых тренировок

Хотите получить максимальную отдачу от силовых тренировок? Сосредоточение внимания на вашем питании является ключевым. То, что вы едите до и после тренировки, может повлиять на прирост силы и время восстановления. Чтобы помочь, мы попросили двух ведущих спортивных диетологов страны поделиться[…]

4 преимущества виртуальных тренировок и почему они никуда не денутся

Ни для кого не секрет, что индустрия виртуального фитнеса переживает не просто момент. Когда в 2020 году разразилась пандемия, люди полагались на виртуальные тренировки и домашние тренажеры, чтобы попотеть, что ускорило тенденцию к упражнениям на дому, которая медленно росла в[…]

Как работа над физической силой может сделать вас сильным ментально

Многие люди считают, что фитнес и силовые тренировки — это построение сильного тела. Но если вы регулярно потеете во время силовых тренировок, дзен на занятиях йогой или бегаете по тротуару после работы, вы создадите не только сильное тело — вы[…]

Как «мышечная нить» может улучшить подвижность и уменьшить боль

Ищете новый способ повысить гибкость и, возможно, уменьшить боль после интенсивной тренировки? Не ищите ничего, кроме техники, называемой чисткой мышц нитью. Мышечная нить, также обычно называемая нитью вуду, представляет собой метод компрессии, который включает в себя плотное обертывание группы мышц[…]